2022年11月2日
「マイフィット」は「アナタのための健康体操」
◇30分で有酸素運動、筋力アップ、有酸素運動、柔軟体操。全てが行える体操です！
◇理学療法士考案の効果的な体操です！
◇仲間と集まって一緒にやるから楽しく頑張れる。続けられる！
◇マシンを使わずに２階の広いスペースで行います！
運動に自信がない方も安心してできるプログラム
80歳以上の方も安全に参加しています！
以下がスケジュールになります！
定員にならなければ当日参加も可能です
